दुधात उकळून सुके खजूर खाण्याचे फायदे :

दुधात उकळून सुके खजूर खाण्याचे फायदे

दात आणि हाडे: दूध आणि खजूरमध्ये भरपूर कॅल्शियम असते. त्यामुळे रोज दोन चमचे हे मिश्रण सकाळ संध्याकाळ घेतल्याने दात आणि हाडे मजबूत होतात.

आवाज स्पष्ट नाही: जर तुमचा आवाज जड असेल किंवा तुमचा आवाज स्पष्ट नसेल तर सुके खजूर दुधात उकळून ते दूध थंड झाल्यावर प्या. दूध प्यायल्यानंतर 1 तास पाणी पिऊ नका. त्यामुळे आवाज स्पष्ट होतो.

अर्धांगवायूमध्ये फायदे : पक्षाघाताच्या रुग्णांनी सुके खजूर दुधात उकळून रोज सकाळ संध्याकाळ दोन चमचे सेवन करावे. याचा त्यांना फायदा होतो.

शक्ती वाढवा: जर तुम्ही दुबळे किंवा कमकुवत शरीराचे असाल तर तुम्ही या मिश्रणाचे दररोज सेवन केले पाहिजे. या मिश्रणाचे सकाळी, संध्याकाळी आणि रात्री सेवन करा आणि जेवण वेळेवर करा. यामुळे तुमच्या शरीरातील कमजोरी दूर होईल आणि तुमचे शरीर मजबूत होईल.

मूळव्याधच्या समस्येपासून मुक्ती : 3 सुक्या खजूर दुधात उकळून रोज सकाळ-संध्याकाळ खाल्ल्याने मुळव्याधच्या समस्येपासून आराम मिळतो.

बद्धकोष्ठता : बद्धकोष्ठतेशी संबंधित आजारांवरही खजूर वापरतात. सुक्या खजुराच्या सेवनाने बद्धकोष्ठतेमध्ये आराम मिळतो. सकाळी आणि संध्याकाळी दोन खजूर चावा आणि नंतर कोमट पाणी प्या. असे केल्याने बद्धकोष्ठता दूर होते.

अशक्तपणा दूर करा: जर तुमच्या शरीरात अशक्तपणा असेल तर त्यातही खजूर तुम्हाला मदत करू शकतो. यासाठी अर्धा लिटर दुधात पाच खजुराच्या बिया काढून गरम कराव्या लागतात. जेव्हा दूध 300 मिली राहते तेव्हा ते बाहेर काढा आणि साखर मिठाई घालून प्या. याचे सतत सेवन केल्याने अशक्तपणा दूर होतो.

लघवीशी संबंधित समस्यांमध्ये: ज्यांना लघवीची समस्या आहे त्यांच्यासाठी खजूर खूप फायदेशीर ठरते. अशा प्रकारे रोज २ खजूर खावे लागतील. यामुळे तुम्हाला लघवीशी संबंधित समस्यांमध्ये आराम मिळेल.

हाडे आणि दात मजबूत करा: खजूरमध्ये कॅल्शियम असते ज्यामुळे तुमच्या शरीराची हाडे आणि दात मजबूत राहतात.

शारीरिक अशक्तपणा आणि वजन वाढवा : ज्यांना तंदुरुस्त आणि जाड व्हायचे आहे त्यांच्यासाठी खजूर खूप फायदेशीर ठरू शकतात. तुम्हाला तुमच्या आहारात चार खजूरांचा समावेश करावा लागेल. यामुळे तुमची पचनक्रिया सुधारेल ज्यामुळे तुमचे अन्न चांगले पचले जाईल. सात दिवसात त्याचा परिणाम तुम्हाला दिसेल.रात्री दुधासोबत खजूर उकळा. झोपण्यापूर्वी ते चावून खा. हे सतत खाल्ल्याने शारीरिक कमजोरी दूर होऊन शरीर मजबूत होते.

दमा : सकाळी आणि संध्याकाळी खजूर खाल्ल्याने दम्यापासून आराम मिळतो.

जखमेवर : शरीरावर कुठेतरी जखम असल्यास खजुराची पूड घासून त्यावर लावा. जखम बरी होईल.

अॅनिमिया दूर करा : रोज सुका खजूर खाल्ल्याने शरीरात रक्त वाढते. जर तुमच्या शरीरात रक्ताची कमतरता असेल तर सुके खजूर नक्की खा.

कॅल्शियमचा खजिना: खजूरमध्ये कॅल्शियम चांगल्या प्रमाणात आढळते, ते नियमितपणे खाल्ल्याने हाडांची कमजोरी देखील दूर होते.

साखर नियंत्रित करा: खजूरातील दाणे काढा आणि दिवसातून 8 ते 10 वेळा चोळा. यामुळे साखरेचा फायदा होतो.