हिवाळ्यात खजूर खाल्ल्यास काय होईल? 

 हिवाळ्यात खजूर खाल्ल्यास काय होईल?

 

खजूरमध्ये लोह, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, कार्बोहायड्रेट, साखर, व्हिटॅमिन बी-6 इ. हिवाळ्यात खजूर खाण्याचे अनेक फायदे सांगितले आहेत.

1. रक्तदाब: खजूर खाल्ल्याने तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

2. हिमोग्लोबिन: खजूर खाल्ल्याने हिमोग्लोबिन वाढते कारण त्यात लोह भरपूर असते.

3. केस: याचे सेवन केल्याने केस चमकदार आणि दाट राहतात. त्यामुळे केसांची मुळे मजबूत होतात.

4. त्वचा : थंडीत याचे नियमित सेवन केल्याने त्वचा चमकदार होते आणि ती चमकदार राहते.

5. पचनसंस्था: हे पचनसंस्थेसाठी देखील फायदेशीर आहे. यामुळे गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचनाची समस्या दूर होते.

6. सामान्य सर्दी: दुधासोबत याचे सेवन केल्यास सर्दीमध्ये फायदा होतो.